Hledáme zde sílu skrze uvolnění...zprůchodňujeme cesty a smysly. Učíme se vnímat vztahy a procesy uvnitř těla. Na tomto základě se pak snadněji vyjadřujeme i vně... Objevujeme nepoznaný prostor...fyzický, vnější a psychologický. Vracíme domů... Tělo je naším nejlepším domovem.... Je to jednoduché, ale ne snadné.
Bartenieff Fundamentals (BF) - vědomý pohyb, kterým obnovujeme vývojové vzorce a vhodné pohybové řetězce. Celostní systém, kterým posilujeme smyslové vnímání a zvyšujeme pohybový potenciál. Získáváme osobní sílu, ladnost a jistotu.
*BF a LMA jsou prestižním vzděláním na Universitách a institutech především v USA a Evropě (www.limsonline.org), určené tanečníkům, tanečním terapeutům, pedagogům a koučům. Dochází však k rostoucímu zájmu z řad široké veřejnosti, neb je to způsob, který pomáhá vyhrávat...
Moje pravidelné lekce BF a LMA jsou zaměřeny na 3 oblasti:
Mapy pohybu : Vývojové vzorce (základy BF, re-edukace a organizace těla, odstraňování nevhodných pohybových návyků, terapie těla)
Kreativní tělo: Principy BF v kreativitě a autentičnosti (buď po absolvování základního kurzu BF nebo paralelně s ním budeme hledat širší souvislosti s psychologií pohybu a ve vztazích)
Metafory tance: Obrazy těla a příběhy duše ( využití LMA a BF v technikách taneční terapie a obrazech, které nás zavedou k rozklíčování témat či ztělesnění pocitů).
Laban Movement Analysis a Bartenieff Fundamentals
ucelený jednoletý základní program (160 h) najdete na www.dancelab.cz
Co jsou BF - Bartenieff Fundamentals?
Zatím nejdynamičtější způsob, kde propojujeme tělo, vědomí a nevědomí. Učíme se, jak tělo regenerovat, ladit i léčit a připravovat ho na vše, co přichází. Pracujeme na mobilizaci a stabilizaci páteře, zvyšujeme rozsah pohybu kloubů a zbavujeme se návyků, které nepotřebujeme. Vnášíme do organismu nové efektivní řetězení pohybu, nové vzorce.
Jsou to principy pohybu, které zrcadlí zákony přírody a naše vývojové vzorce - nejsilnější vzorce, které umožňují naše žití a fungování. Seznamujeme se s vnitřním prostorem našeho těla a s tím co se v něm odehrává. Efektivně organizujeme tělo zevnitř, aby se mohlo bohatěji vyjadřovat vně. Pracujeme se všemi smysly, učíme se naslouchat a reagovat intuitivně.
Cenný nástroj pro tanečníky, herce, zpěváky, sportovce, seniory, taneční terapeuty , autistické děti i pro lidi s omezeným pohybem.
Systém dala dohromady Irmgard Bartenieff - tanečnice, choreografka, taneční antropoložka a později fyzioterapeutka, která rozvinula pohybovou analýzu R. Labana. V 50.letech dosáhla svým systémem v New Yorku značných úspěchů při léčení dětí s obrnou. V roce 1966 stála u zrodu Taneční terapie v USA a v roce 1979 založila v New Yorku Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies.
Co je cílem BF?
Živá souhra vnitřního propojení a vnějšího vyjádření k obohacení našeho života. 
Co je fundamentální?
1. změna: esence pohybu je změna. S každým pohybem měníme nejen tvar, prostor ale i vnitřní vztahy, pochody a nálady.
2. vztahy - connections: v procesu pohybu-změn si vytváříme svoji fyzickou existenci. Proces však není náhodný. Ve stádiu lidského vývoje dochází k adekvátním změnám. S každým pohybem vytváříme určité vztahy: sám se sebou, s okolním světem a s ostatními bytostmi.
3. vývojové vzorce: vztahy, které uvnitř těla vznikají, postupně s naším růstem tvoří vzorce. Některé vztahy jako primitivní reflexy a reakcej jsou vepsány do naší nervově-svalové paměti. Ostatní jiné vzorce si vybíráme později v životě sami a stávají se našimi zvyky a zlozvyky.
Všichni jsme prošli od narození do cca 3 let postupně těmito vývojovými fázemi, které jsou součástí principů BF:
1. Dech jako podpora k pohybu (Breath support)
2. Vyzařování z centra síly do končetin (Naval radiation)
3. Propojení páteře: hlava-kostrč (Head-Tail)
4. Propojení horní a dolní části těla (Homologous)
5. Propojení levé a pravé poloviny těla (Homolateral)
6. Celkové příčné propojení těla (Crosslateral)
U naprosté většiny dětí tyto fáze nemohly proběhnout na 100% vzhledem k okolním a životním podmínkám či nevědomého zásahu dospělých. Inteligentní tělo si automaticky vytvořilo kompenzace, které už nepodpořily tak silně další fázi vývoje. To se pak projevuje později jak v psychickém, tak fyzickém rozpoložení (dyslexie, špatná koordinace, neudržení pozornosti, deprese, mezilidské vztahy atd.)
V běžném životě neustále vývojové vzorce používáme, aniž bychom si je uvědomovali. Dýcháme, zíváme, protahujeme se po probuzení, sedíme za stolem, jedna polovina těla se pro něco natahuje, druhá polovina nás roztočí v otáčivé židli, vstáváme ze židle, chodíme.... tak proč se tím vůbec zabývat?
V okamžiku, kdy věnujeme pozornost tomu, co se v těle odehrává, když si to naplno uvědomujeme a umíme to dát do souvislostí, přichází nečekané věci: regenerace, energie, zbavení bolesti, inspirace, tvořivost, nové možnosti. Máme mnoho možností!
Proč je důležité vracet se k vývojovým vzorcům?
1. abychom podpořili fyzickou a psychickou kondici, léčbu po úrazech a vrátili tělu jeho základní funkce a pohyb
2. abychom mohli rozvíjet schopnosti, které vyžadují sofistikovanou koordinaci a frázování za účelem vysoké technické virtuozity (atleti, baletní mistři, tanečníci)
3. abychom posílili osobního uměleckého ducha - vlastní vyjádření (všichni!)
